Jun Fan Gung Fu / Jeet Kune Do & Gesundheits-Karate für Erwachsene

Bewegung, die Körper und Geist stärkt: Gesundheitskarate verbindet sanfte, fließende Übungen mit klaren Strukturen. Sie fördern Koordination, Gedächtnisleistung und Beweglichkeit – ideal, um im Alltag gelassener, vitaler und ausgeglichener zu bleiben.

Die Grundlage bildet das Tang Soo Do nach GM Chuck Norris. Diese koreanisch-amerikanische Karate-Variante arbeitet mit höheren Ständen und runderen Bewegungen als die japanische Methode. Das macht sie besonders gelenkschonend und angenehm für Erwachsene jeden Alters.

Gesundheitskarate bietet Ihnen eine ganzheitliche Trainingsform, die Körperkraft, Achtsamkeit und Lebensfreude gleichermaßen unterstützt – ohne Kampfübungen und ohne Leistungsdruck.

Jun Fan Kung Fu und Jeet Kune Do – die von Bruce Lee entwickelten Systeme – richten sich an Erwachsene, die ihre Koordination, Reaktionsfähigkeit und innere Balance entwickeln möchten. Das Training vermittelt eine ganzheitliche Einheit von Körper und Geist und stärkt zugleich die Handlungsfähigkeit in alltäglichen Stresssituationen.

Ein zentrales Element ist das Chi Sao-Training. Hier lernen Sie, auch unter Zug- und Druckbelastung flexibel und gelassen zu reagieren – eine wichtige Grundlage für realistische Selbstverteidigung. Gleichzeitig fördert es Achtsamkeit, Körperkontrolle und die Fähigkeit, Spannungen im Alltag souverän zu meistern.

Der Unterricht folgt den authentischen Linien nach Taky Kimura und Ted Wong, zwei der engsten Schüler Bruce Lees, und bewahrt damit die ursprüngliche Ausrichtung dieser Künste in unveränderter Form.