Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan wird auch „Yin Yang Bewegungs-Kunst“ oder „Krone der Kampfkunst“ genannt. Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Manchen ist diese Bewegungskunst auch als„Schattenboxen“ bekannt.

Vom Ursprung her ist Tai Chi Chuan eine chinesische, innere Kampfkunst mit jahrhundertealter Tradition.Die verschiedenen Tai Chi Stile wurden in China lange Zeit als Familiengeheimnisse gehütet. Erst im 20. Jahrhundert wurde Tai Chi der Öffentlichkeit zugänglich, später in vereinfachter Form, in China als „Volks-Gymnastik“ praktiziert und nach und nach durch Auswanderer u. a. Auch in Amerika und in Europa bekannt. Heutzutage praktizieren die Menschen Tai Chi hauptsächlich als Gesundheits- und Entspannungs-Übung.

Der Kampfaspekt steht nicht mehr im Vordergrund. Ein Grund, warum sich so viele Menschen von Tai Chi angesprochen fühlen, liegt in den sanft und anmutig wirkenden Bewegungen. Die langsamen, konzentrierten und fließenden Bewegungen sprechen Körper und Geist gleichermaßen an.