Yoga Retreat

Einen Abend nur für Dich. In der liebevollen Zurückgezogenheit erleben wir intensiv Körperübungen (Asanas), fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasa Flow), je nach Jahreszeit dynamische Sonnengrüsse oder sanfte „Mondgrüße“, Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung Achtsamkeitstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Yoga nidra, Autogenes Training.

Ein Ort, abseits von Hektik, an dem Du Dich mit Dir selber verbinden kannst.

Hinein in die Auszeit mit Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit; mit Gleichgesinnten Yoga praktizieren, Kraft schöpfen und den unruhigen Geist und das Nervensystem mehr und mehr zur Ruhe bringen.

„Ich lade Dich ein den *inneren Raum* zu erkunden“