Shiatsu VitalSich selbst achtsam im Rhythmus der Jahreszeiten wahrnehmen: Der Kurs mit japanischen Dehnübungen, Qi Gong, Akupressur, Atemübungen und angeleiteten Meditationen hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die langsamen Übungen können...
Sonntag 15.30-17.00 Uhr Hatha Yoga 1 Hier lernst Du die Grundlagen des klassischen Yoga für eine fundierte eigene Praxis. Systematische Einführung: der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und...
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