Shiatsu Vital
Sich selbst achtsam im Rhythmus der Jahreszeiten wahrnehmen: Der Kurs mit japanischen Dehnübungen, Qi Gong, Akupressur, Atemübungen und angeleiteten Meditationen hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die langsamen Übungen können weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand und Alter erlernt und den eigenen Möglichkeiten sehr gut angepasst werden.
Wöchentliche Oase im Berufsalltag
Fortlaufender Kurs, keine Vorkenntnisse erforderlich, Einstieg jederzeit möglich
Freitags: 9.00–10.15 Uhr
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
Frühling: Gelenke, Beweglichkeit, Augen, Schwung, Neubeginn
Sommer: Herz, Kreislauf, Hände und Finger, Lebensfreude
Spätsommer: Magen, Verdauung, Gelassenheit
Herbst: Lunge, Haut, Abwehrkraft, Konzentration
Winter: Rücken, Niere, Nervensystem, Entspannung
Nutzen Sie zum Kennenlernen eine kostenlose Schnupperstunde.
Sie erfahren
- Ihre Lebenskraft zu harmonisieren mit Qi Gong
- Ihre Vitalität zu steigern mit Atemübungen
- mehr Körperspannkraft mit Meridiandehnungen
- zu innerer Ruhe zu kommen mit Meditation
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